のり巻き | サブ3,5ランナー

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何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は堤防の下の芝生の所を軽めに・・・走る人



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1キロを6分弱で・・・ニコニコ



昨日はある団体の会合が8時から・・・ひらめき電球


軽くその場で・・・ビール



その後軽く居酒屋さんへ・・・にひひ



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4人で11時半頃まで・・・音譜


たまにはのり巻きもおいしい・・・キスマーク