太ももサポーター

今日もランニングは・・・

まだ右の太ももの裏側に違和感があるのでサポーターを買ってみました・・・

肉離れのことをネットで見ていたら・・・

RICE処置がいいらしい・・・

http://www.cramer.co.jp/care/

圧迫するといいということで・・・

太ももに装着してみたら結構楽です・・・

早く走りたいが、ここで無理をすると・・・

まずは痛みが取れたら散歩から・・・