寒くなって・・・

今日は５時３０分に起きて中央公園を・・・

約１キロを５分ペースで１０キロ・・・

だんだんと朝起きるのが・・・

今日あたりはちょっと寒い・・・

今度の大会はの１１月１３日「味スタ６耐」・・・

http://ajista6tai.jp/index.html

２回目のフルマラソン・・・

味の素スタジアムの周り（１周２キロ）を２０週以上回る・・・

体力と根気が・・・

今日の昼ご飯

カレーライス・・・