腹筋くん | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は2日走らなかったので、だるかったが・・・走る人



サブ3,5ランナー


コースも決めずたらたらと7キロほど・・・ガーン


湿気がすごくてかったるい・・・ショック!



先日、最近得意の通販で・・・音譜



サブ3,5ランナー

ママがやりたいというので・・・ひらめき電球


腹筋くんライトクラッカー


手数料込みで¥13,000-ちょっと¥


ちょーど座椅子も壊れたので・・・ニコニコ


お腹が凹みますようにラブラブ