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早速本題に入っていきますが
野菜の中でも
有害ミネラルを挟み込んで
有害ミネラルを体に吸収
されにくくして
排出してくれる
キレート野菜
って言うのがあるの
知ってますか？
このキレートの意味は
ギリシャ語で
かにのハサミ
って言う意味
有害ミネラルを挟んで
体に吸収されにくくして
体外に排出〜〜
なんて素敵な野菜たち
有害ミネラルは
代謝を落とす原因にも
なってきますので
とっても素晴らしい
キレート野菜たち
意外と取り入れやすい
野菜たちばかりなので
普段のお食事にも
ぜひ積極的に
取り入れてみてくださいね
主なキレート野菜は
ネギ、ニンニク、ニラ、人参、玉ねぎ、ほうれん草、ブロッコリー、
大根、わさび、アスパラガス、大豆、パプリカ、じゃがいも、キャベ ツ
果物では、りんご、レモン、バナナ、ぶどう、柿、洋梨、みかんやオレンジの皮
その他に海藻や発酵食品などがありますよ♪
有害物質は
内臓の機能を落としたり
代謝を落としたりしますので
普段のお食事に
取り入れて
いきましょうね
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