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あなたはどんなダイエットしてますか？？
以前の私はダイエットに
お金はかけるもんじゃない！！
と思ってたので
まあ、まさに自己流
自己流で事故りまくってました笑
どんな事故を起こしてたか、、、
まず食べない！！
簡単に素早く痩せるには
これっしょ！！と言わんばかりに
一食はカフェオレ
まぁ、いわゆる欠食です
これも、目標の体重までは
頑張れるんですが、目標達成すると
その後の甘いもの欲求が
抑えられないこと、、、
甘いものばーーっかり
食べだして
あーーっっ、私って甘いもの
抑えられないし、体重戻ってしまうし、なんでこんなに意志が弱いんだ⤵︎⤵︎
って自分責めしてました
糖質制限でも、エステでも同じ事
繰り返して無駄に落ち込んでいましたが
実はこれ！！
落ち込む必要も
自分責めする必要もない
どころか自分に感謝！！
でしたよ！！
どう言うことかといいますと
体が栄養不足になって
体が危険⚠️ですよ！
食べないって脳か指令が
出てたんです🧠
そう思ったら私達の体って
優秀で栄養足りてないと
ちゃんと食べなさいって
指令が出てるんです
私達の体に感謝です！！
ただ一点残念なのが自分の体が
欲しがっている栄養素を感じる
センサーが正常だと良いんですが
ここが壊れていると
脳が喜ぶ糖質を
欲しがってしまうんですね
ここは食べることで
リハビリトレーニングして
いくとセンサーも
治ってきて体に必要な
栄養素が分かるようになって
いくので安心せてくださいね
このセンサーが正常になって
くると自然に体が欲しがる
ものを食べても
太らない体をてに入れて
いくことができますよ♡
いいですね〜〜♡
これで、食べながら
心も体も健康になりながら
痩せ体質を手に入れて
いくことができていきますよ
こんなお悩みありませんか？？
・運動していても痩せなくなった
・後１～2㎏がどうしても痩せない
・実年齢よりも老けてみられる
・ダイエットで目標体重達成後の無性な糖質欲求
・ダイエットで何度もリバウンドを繰り返してい
る
・体が冷えている
・食べていないのに体重が増えていく
・太っている自分が嫌い
・体重はそんなに重くないのに体脂肪率が高い
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こんなお悩みがあって相談したい方は
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