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受講生様を見ていて思うことなんですが
色々な食材をシンプルに
食べている人ほど
スムーズに痩せていかれます
どう言うことかといいますと
色々な食材を食べることで
自然と体に必要な栄養素が
入ってくるんです
これが車で言えば
しっかりガソリンが入っていて
走行している状態なんですが
一方でガソリンが入ってないと
車が走らないように
人の体も栄養が入ってこないと
車のガス欠状態なんですね
しかも、レギュラーガソリンの車なのに
ハイオク入れたら大変な事に
なっちゃう
上手く体の機能を
使えていない状態では
代謝も上がってこないんです
ですので栄養をしっかり入れていく！
って大事なんですが
じゃあ、何を食べればいいの？！
そんな疑問わいてきますよね？
まずやって欲しい事は
3食お食事を食べて
いきましょう！！
それと合わせて
バランス良く食べましょう！！
まず3食食べるのは先ほども言ったように
体に必要なエネルギーがなくなって
しまうからです（車だとガス欠）
必要なエネルギー源が入ってこないと
低燃費な体になってしまって
燃えにくい体になっちゃいます
それと同時にバランスの良い食事を
していると
自然と食べものをエネルギー変換
してくれて燃やせる体になっていくんです
その結果、体温も上がって
基礎代謝があがった
体になっていくんですね
そんな体、手に入れたく
ないですか？？
自然と痩せ体質になって
いきますよ
自然といつの間にかって
めーっちゃ大切です
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