おはようございます。
健康的に食べて痩せて細胞レベルで
若返りたい
清水ひろえです。
今日でベルラスダイエット
85日目になりました。
あっと言う間の3か月です。
早いですねーー笑笑
体重、体脂肪ともに
大体落ち着いてきたようです。
体重、体脂肪もですが
この食べ痩せ、食事改善をやって
ほんとに良かったなーーって
思うのが、体調が良くなって
心と体が元気になった事です！！！
やっぱり体って口から入れた
お食事で出来てるんだなーと
つくづく実感しました。
５０歳を過ぎて私の目指す所は
生きてる間は元気でいる事！！
周りで病気の人が増えてきて
病気になると何かと大変だし
お金かかるし
入院したら自分の好きなように動けないし
食べたい物食べられないし、、、
制約だらけ。
そうならないためにも
今変わる勇気を出して本当に良かったです！！
今朝の体重と体脂肪です。
昨日の夕食のです。
美味しいお豆腐をいただいたので、
お豆腐がメインでした
🎁こちらも良かったら見てみてくださいね
ベルラスダイエットが学べる無料講座🎁
↑↑↑
私もここからが初めの一歩でしたよ