タロットカウンセリング講座。ウエイト版タロットを用いて色彩心理と発達心理を学んでいます。講師はファンダリカの 🦐さん。
講座から得た私の解釈 感想を綴ります。あとは自己観察・自分深掘りのワークになります。
講座では大アルカナ授業がついに終わってしまいました〜〜 [21 世界]
私の復習はまだ14 
駆け足で行きます。
14 節制
13 死神 で、古いサイクルを終わらせる。次にいくために、感情と現実を丁寧に整える（統合）。14 節制 。
Gamma というアプリで生成してもらいました。良いらしい…とみかけたものを試しに使ってみるということをしています。
強制的に変わらざるを得ない大きな変化（死神）に襲われた後…。きっと呆然としたり、パニックになったり、とにかく進まなきゃ死ぬ！！？？！と焦ってしまうのではないでしょうか 
。私はそうなる自信あります！私を見てみんな落ち着きを取り戻してほしい
節制は、次へと進むために、感情と現実をどう整えるかがテーマ。
カードの女性は、カップからカップへと水を移している。こぼさずに移すには精神の統一や穏やかさが必要です。感情と現実の、統合・調整。調和です。
私もですが、人は「物質、環境、人間関係」といった物理的なものを、自分の安定・安心に使用しがちです。例えば、ずっと欲しかった靴を買う、家を好きな物で満たして安心できる空間にする、ふかふかなおふとんやクッション、円満な友人関係とか… でも、このような「物理的」なものは、時の流れと共にいつか色褪せ、失い、崩壊するものです。
対して 節制は、自分の精神の健全性により、感情が安定している世界です。
自己との対話により、問題は自分の中にあると知っている。自分は全て持っている・足りている。「足るを知る」コツコツ派の誠実な人です。
資料ワーク
自分がこのカードを引いたら…
このカードを引いたら…という前提が難しくて、外して考えました。意味あるかな…
◯ 今、あなたの「感情（水）」と「現実（土）」を書いてください。
感情：今感じていること（3つ書く）
- A：体調があまりよくなくてしんどい
- B：休み明けに何件か連絡をしないといけないのが憂鬱
- C：占いで「物事を決定（決断）」しようという気持ちが薄くなってきた。
現実：今起きていること・動いていること（3つ書く）
- A：シリアスではない持病（5つくらいある）が悪化してるかも🦆
- B：実家からみの作業。次の行動や解決に向けて、手配が必要
- C：運勢的なものは楽しんだり心に留めたりするのですが。選択 / 決断 に関わる占いは、まぁ今はいいかなあ…と触れる回数がかなり減りました。
◯ この2つの間で、調整できていない部分はどこですか？
- A：病院に行きたいのですが、しばらく病院に行けてない。
- B：調整に動けていない。GW明け待ち ＆ 忘れがち
- C：選択／決断に関わるけどギャンブルは見たいw 人生の決断とは違うしね…？？
行動ワーク
今日、2つのバランスを1つ調整する。統合は頭の中だけでは進まない。今日1つだけ実行する。
◯ 感情（今感じていること）と現実（今起きていること）を紙に並べて、一番小さく動けることを1つだけ決めて実行する
- B：休み明けに何件か連絡をしないといけないのが憂鬱
これをやります！今やりました。
追加ワーク ※勝手練
根本原因を考えてみる（マイナス1のカードにヒントがある）
アドバイスを考えてみる（プラス1のカードにヒントがある）
1つ前のカードには根本的な原因のヒントがあるそうです。例えば0愚者の場合は前のカードがないため「動機が最大のヒント」だそう。そして、1つ先のカード（0愚者の場合、1魔術師になります）のカードには、アドバイスのヒントがある。
◯ -1 根本原因（死神）
何か終わらせるべき話がありませんか？実はもう終わっている話ではないですか？
◯ +1アドバイス（悪魔）
見たく無い自分と向き合ってみましょう。
◯ クライアントがこのカードを引いた時に最初に言う一言
正：今、焦らずに自分を整えていく段階ではないでしょうか。自分の感情と現状 両方と丁寧に向き合ってみましょうか。
逆：今、動きすぎていたり、それで空回りしてしまっているようなことはありませんか？ちょっと立ち止まって 自分自身の感情と現状を見直してみましょうか。整理し俯瞰してみると調整が必要と思うところが出てくるかもしれません。
さらに理解を深めるためのワークです。
「焦って動いたら、かえってうまくいかなかった」という場面を1つ思い出してください。そのとき、あなたは「感情」と「現実」のどちらに偏っていましたか？
◯ 場面
よくあります。日々の家事なんかで「時短！」と思って2つ以上のことを同時にやろうとして失敗する。
◯ その時、あなたは「感情」と「現実」のどちらに偏っていましたか？
感情です。「要領よく時短したい」= 楽したい = 面倒なことは嫌。
パッパと手早くできると仕事した気になるし ＆ 自分にいい気分で酔える。
・「感情で動く」と「現実だけ見て動く」では、どちらが空回りしやすいか
感情です。先の動きを意識するあまり、今 手に持っているものに集中せず、雑に扱うから失敗する。
・「焦り」はどこからくるか。何を早くしようとしているのか
ちょっとでも家事の時間を縮めたいという気持ち。少しでも自分の時間を多く確保したいのかもしれない。しかし「最小出力でクリアーしたい（サボり）」。という気持ちもありそう。
しかしこれで時間を稼いでも数分数秒。失敗するとリカバーにもっと時間がかかるわけで、、1つのことを確実にこなす方を考えた方がいいよね…。（※要領が悪く「おっちょこちょいの権化」と言われる私の場合は、です）
・今のあなたに必要な「調整」は感情側か、現実側か
両方だと思います。
感情…自分の思考の癖をなんとかする「結局 時間がかかってるじゃん!」いう事実と自分への怒りを思い出す。「面倒くさい」の意識をかえる。「たくさん動くとダイエットになるよ！」とか？
現実…動きやすくミスが起こりにくい空間を作る。導線や物の配置の見直し。良く使うものは、それを使う場所で一番目に入り手にとりやすい一等地に置く。断捨離や片付けをして作業スペースを広く取るなど。そうすれば時間短縮できるはずだし、気持ちよく過ごせると思う。
＜振り返り?＞
魂の成長図という視点でタロットをみれば、節制は（肉体を持つ人間として）最も達観した人。悟った人だそうです。
授業中に「今の人は、エンタメが楽しくて、自分との対話をしない」といった話もありドキッとしました。確かに、エンタメで気持ちを紛らわしたり、学んだり（擬似体験したり）ということを、ここしばらく良くしていました。
悪いことではないのですが（私はむしろ良いことだと思っています）、比重として大きくなり偏りすぎていたかもしれません。
そんなこともあって、講座や講座のワークを経て日記を復活させました。眠い日なんかは殴り書きで、自分でも解読できない状態ですが、日記をつけているとどことなく 気持ちが整う感じがします。
ちなみに、私は「起きたこと・したこと・感じたこと」「その日 感謝を感じたこと何でも10」の 2種の日記を書いています。めちゃ短いんですけどね。