みんなこんにちはー！
3時のおやつと言えば～？
そうだね！
プロテインだね！
って事で、久々お久しぶりに
トレーニングしてみました！ 笑
競技を辞めてからなので
実に8ヶ月ぶりでしょうか 笑
怪我しないか心配です.....
そんなこんなで
近くのスポーツセンターへやってきました
「いらっしゃいませー」
と、近代的な鉄の塊がお出迎え
こんな中に1人くらい
ポップコーン食べながら
「今夜はNBAの試合を見ながらピザだぜ！ヒャッハー！」
って自転車漕いでる
ファットなガイがいても
画になるのになーと思いながら
そんなことは当たり前のように
ないので軽くウォーミングアップ
先輩達が先に入っていて
ベンチプレスをやっていたので合流
僕は適度にふざけながら
65kgを6回3セット
小柄な一般人が健康維持の為にする
トレーニングなら十分かと 笑
ちなみに先輩は
85kgでセット組んでました 笑
素晴らしい！ 笑
その後、僕は
ハーフスクワット50kg
10回3セット
を行いまして
もう、足ガクガクw
衰えって早いなー...(遠い目)
しかしまぁ、
今となっては命を削り合う戦い
をしない身ですので十分かと
(自分を慰めたいだけ 笑)
久しぶりに汗を流すと
いいもんだなって思いました 笑
はい。本当にありがとうございます
ちなみに、このTシャツは
エクアドルのナショナルチームの方から
「ヒトミ！ フォーユー」
と頂いたものです
カッコよくてお気に入りです 笑
muchas gracias !!