こんにちは！
先週は首都圏でも雪がちらつき、朝晩の冷え込みもかなりのモノでしたね
最近は電車移動が多かったので車を使う用事がなくて助かりました 笑
そんなこんなで本日
1週間ぶりのフリーな時間が出来たので
健康管理の為のランニングしてみました。
自宅から2kmほど走り
中学生の時からランニングで使っている公園へ
公園の中を1kmほど走り
また自宅へと戻るおおよそ5kmのコース
約10年前からコースが変わっていません 笑
このコースを30分以内に帰ってくるのが自分ルール
ちなみに本日のタイムは28分
ということでセーフ 笑
現役で柔道していた頃は25分切ったりしてたんだけどなぁ 笑
次回のランニングの際はタイムの写真も載せますね 笑
これから、知人から食事のお誘いを受けているので横浜でご飯食べて来ます
いやー
朝から運動しておいてよかったなー 笑