ゆるゆるファスティングの２日目は体重１．３キロ減りました。
昨日の朝から２．８キロ減りました。
ぼってりと重い感じが消えました。
けれど、まだ少々、お正月体重が残っているので
頑張ります。
今日も朝から 酵素ドリンク
お昼は、知り合いが来てランチに誘われ
空腹になると気持ちが悪くなり電車に乗れない人で
一人ごはんができないこともありお付き合いで
仕方なく、簡単にウドン半分だけ食べました。
ご予約のお客様数名と・業者さんとの打ち合わせなど
終日ビッシリの業務でしたが、クラクラしませんでした。
夜も食事はなく、酵素を飲みました。
今日はMDパッチは貼っていないけれど
空腹は皆無。
３日目にして、ようやくお酒が身体から抜けたと思う。
週１の休肝日は、３日連続がいいかもですよ。
お酒を飲まない日は、お手入れも片付けも完璧！
飲むと寝てしまう・・
今回は３キロ減は達成できそうです。
しかし、脂肪を落としたい方は
まだ継続すると体脂肪が落ちます。
始めの３日間は主に水分と若干の筋肉が減ります。
その後に食事をとらないことで
脂肪を燃焼してエネルギーに変えます。
わたしは、全然苦痛でもなく、
体調もよく、この季節のファスティング特有の寒さもないので
しばらく継続してみます。
日曜まであと２日くらいはできそうです。
始めての方は、３日までにして
２回目以降に３日以上がいいと思います。
自己流でせずに、アドバイザー、カウンセラーに相談しながらした方がいいですよ。
また、今後も結果をお伝え致します。
今日のお客様も、２日で約３キロ！とやってみる気になられました。
無理にではなく、身体の調子と心の調子に合わせて始めてみましょうと
猶予中。
※体重が減る事が目的ではありません。←減りますが・・
食べると半分くらいは戻りますが、消化力、味覚、食事量、有害物質排泄、免疫アップ、吸収力アップなどが
本来の目的です。減る事だけを書いている酵素はどうなんだろ？
商品は水もので重いので、代引きで発送もできます。
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ヘルシースリムなにわ
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