6月14日（土）18:30～
涙活講座@北海道 in札幌開催
見知らぬ人たちが集まって、
意識的に涙を流す涙活(るいかつ)というイベント。
関東を中心に全国に広がってきています。
この「意識的に泣くこと」は、
医学的にみても理にかなったストレス解消法だと
脳生理学者の有田秀穂氏も提唱されています。
ストレス解消に効果があるのは、
悲しいときや感動したときに流す『情動の涙』。
『情動の涙』とは、心が動く涙のこと。
他人に対する“共感”、
自分の過去の体験などから、
相手の思いや境遇に共鳴すると、
心の琴線に触れて目頭が熱くなる。
「共感が高まっていくと、脳の前頭前野、
ちょうど第三の目と呼ばれるチャクラに近い位置にある
“共感脳”の血流が増え、その結果、涙が出るのです」
（有田氏）
しかも、涙活の効果は持続性が高く、
週末に数分間号泣すれば、
1週間くらいは心が穏やかな状態が保てるとのこと。
泣きのツボは人によって異なります。
泣きツボが同じ人同士は相性がいいとか？
日頃、職場で、家庭で…
泣きたくても泣けない状況におかれ
ストレスを生むことが多い現代社会。
あなたもストレス解消のために
涙活を試してみませんか？
今回のテーマは、『家族』です。
◎涙活（るいかつ）とは…
意識的に情動の涙を流すことによって
心のデトックスを図
離婚式プランナー寺井広樹氏が提唱。
《開催概要》
◎今回のテーマは、「家族」
◎日時
6月14日（土）18:30～20:00
※受付開始：18:00～
◎会場
かでる27 310号室
◎定員
20名
◎参加費
1,000円
※当日会場で受付
◎対象者
・ストレスがたまっている方
・最近、涙を流していない方
・心をスッキリしたい方
・涙活に興味のある方
◎持ち物
・ハンカチorハンドタオル
・ティッシュ
・筆記用具
◎申込方法
氏名（ふりがな）
メールアドレス
連絡先を記入の上、
info@hs-michael.com
までメールでお申込ください。
