こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
昨日今日といいお天気です☀
でも朝はとっても涼しくてここにきてまた寒暖差にやられそう💦
こんなふうにほのぼのしたいなぁ😌
本日もアロマで癒やされつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております💛
昨日はヨガ体験に久々でしたね〜来て頂きました🎵
おしゃべりにはずんでしまいました！
おかげで身も心もリフレッシュ出来て幸せな時間となりました🙏
足が軽くなったとのお言葉いつもありがたいことです。
何より意識してウォーキングやストレッチをしているとのこと嬉しいてすね
次回が楽しみなりました😊
話題はやはり体＆健康のことですね
みんな思いは同じなんだと安心しました
しかし健康のこととかの話しはつきません…年を重ねたってことですかね 笑笑
でも話しをすることで意識することができるのでやっばりいいことですよね
おしゃべりはストレス解消にもなるしやめられません
GWあけてやっと週末になりました〜いまだペースが掴めずで終わりましたが
気持ち切り替えていかねばと痛感しました
本日の体ケアは股関節のケア
歩いたりしたあとのストレッチは大事ですよとお伝えしまして
股関節をやわらげるのにいい開脚ストレッチ
簡単に出来るのでいつでもやって欲しいです
これもやってると気持ちいいですよね
下半身を柔軟にすると同時に背中まわりを柔軟に出来ます
デスクワークのあとにやるとバキバキでとても気持ちいいです！
健康のため１日の疲れはその日のうちに解消していきたいものです💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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