こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
今日もなんだかスッキリしません
時々お日様が見え隠れ⛅
気温も暑いのか暑くないのかわからず
今日は風が冷たく感じてます！
GWも終わり現実がスタートしました💦
私は今年のGW締めはコンサートでした🎻
去年に引き続きバイオリンとピアノとチェロの室内楽
とっても癒やされました〜やはり生はいいですね
改めて葉加瀬さんの指使い「圧巻」でした👏
やっぱりプロは違います〜よくわかりました
演奏に癒やされ、おしゃべりで笑わせてもらって幸せな時間あっという間です✨
パワーもらってスタートしましたが…なかなか思うようにいかず
長い休みあけってこんなもんかなと？
気合いが入らない感じですね
皆様充実したお休みだったのかな
少しずつでも気持ち切り替えていきたいものです😁
本日もアロマで癒やされつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております💚
私はここにきて体重増加に見舞われております 笑笑
ここ最近バタバタのストレスで食べ過ぎたのかな、まぁ自業自得です😅
1キロは確実に増えてる
なんだか体が重たいのです
ベストじゃないんだなと確信しております
そういう今日もストレスといいつつ食べ過ぎたような
ヤバイです〜しっかり意識したので引き締めていかないと
何事も効率よくいきたいですよね
体脂肪を減らすとかダイエットもそうですが
体を動かす時間が大事なようで
朝食前や空腹時のときが効率よく消費することが出来るそうですよ
何事も意識して出来るだけ無駄なく効率的にいきたいものですね
本日の体ケアは腹筋です
ながら腹筋
背筋を伸ばして下腹に力を入れて後へ倒してしばらくキープを繰り返し
いつでもどこでも出来ますし何かしながらやれますね
何をするにも下腹に力を入れることを意識して効率的に筋力をつけていきたいものです💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
♪サロンのメニューはここをクリック♪
整体＆ヨガ他ご予約等随時受付けております。
LINEでご予約の場合ID検索から追加してみてください。
できない場合はお電話ください。
<LINE ID> hs-kanae2016
<TEL> 090-4980-8704
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
＜営業時間＞
平日 17：00～20:00
土日 10：00～19：00（第２・４日曜お休み）
詳しい場所(住所)は、ご予約&お問い合わせ頂いた方へ直接お知らせ致しますのでよろしくお願い致します
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～