こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
本日は快晴で気持ち良かった☀
1月なのに暖かいのでは〜やはり平年より高い気温みたいですね
桜が咲きそうなお天気です🌸
でも、朝晩は冷えます🥶
本日もアロマで癒やされつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております💛
今週は火曜日からのはじまりだったのに長く感じた週でした😱
なので今日は朝ゆっくり寝てしまった
結果スタートが遅くなりました😆
そんな日もありですよね
寒暖差が相変わらずでそのせいかわかりませんが？
手足が冷えて顔だけがほてるという現状が続いております😢
なんでも自律神経のバランスが崩れて血流が悪くなり顔がほてるとのこと
それってやはりストレスが原因だなぁ〰やっぱり体は正直ですね
ほてりを治すには冷やすこと！
特に首元や足の付根など太い血管が通っているところを冷やすといいとされてます。
そして何よりゆっくり心を落ち着かせることが一番です。
なのでお風呂などゆっくり湯ぶねにつかって芯から温まること大事です！
冷えはとにかく冷やさないことが必要です！
意識してやらないと〰気づいたらもう冷えてることばかりなり💦
気を緩めずいきたいものですね
本日も体ケアでリセットしましょう
ガス抜きのポーズで自律神経を整えて心落ち着かせます。
毎日のストレスを出来るだけリセットして明日へつなげたいものです💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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