こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
昨日は久々の雨でしたが、今日はスッキリ秋晴れでした☀️
やはり気持ちいいですね秋の空
山から撮るとさらに高く見えました！
いよいよ寒くなるようで〰️衣替えなど冬支度しないと！
今年はいつまでも暖かかったのでなかなか進みませんでした冬支度💦
急に寒くなるとまた何着ていいかさっぱりです 笑笑
毎年悩ましいことですね
本日もアロマで癒されつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております🍀
昨日は久々に親戚の家に母親とお邪魔しまして～みんな年を重ねたんだなぁと実感出来た１日でした😊
母だけが物忘れがひどいのかなと思いきや叔母たちも同じ感じだったのでなんか一人安心してました😆
母やおばたちを見ながら自分にあてはめたりして…考えさせられます！
とにかく後悔しないように今出来ることをやらねば❗️
やはりいつまでも健康で若いからだでいたいものです✨
本日の体ケアは股関節を柔軟にです。
ずっーと同じ体勢 座りっぱなしだと股関節が固まって痛みが出たりします。
そんなときはゆっくり開脚して柔軟にを意識してこのポーズは肩入れも当時に出来るので肩甲骨も柔軟に出来ます💡
定期的に体を動かすこと大事ですね
いつまでも健康で若くいるためには下半身が重要といわれます。
そのためにも股関節は大事な場所
常に意識して動かしていきたいものです。
毎日少しずつ出来ることをやろう💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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