こんにちは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
今日も晴れました☀️
朝は涼しくなりました～やっと秋らしく感じましたがまだまだお昼は暑いです💦
しばらくまだ30度越え続きそうです(>_<)
気合い入れとかないとここでまた寒暖差にやられそうですよ🌀
今年はホントに異常気象なので今まで経験したことがないことばかりと聞きます。
中でも気になったのが「秋バテ」です。
夏バテはよくききますが、秋バテってなかなか聞いたことなかったんですけど
結構あるあるだったようで、原因はここでもやはり寒暖差ですね
暑かったり寒かったりに体が対応出来ず自律神経が乱れていろんな不調が出てきてしまう😭
厄介なことです。
出来るだけ規則正しく過ごし～適度な運動をして栄養のあるものをしっかり食べしっかり寝る基本的なことですが
これがなかなか難しい〰️現実です！
わかってるんですけどね～ついまぁいいかみたいになって後で後悔してしまう
なんだか考えたら繰り返してる気がする😱
だからなおさら「気合い」大事ですね
本日もアロマで癒されつつ体ケアをしながらお待ちしております🍀
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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