こんにちは、熊本市南坪井町(上乃裏通り)ヒーリングサロンKanaeです。

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞


本日は朝から雨~昨日からか☔️


そしてなんだか肌寒い!


やはり雨だと気合い入りません💧

癒しのネコチャン😸


本日もアロマで癒されつつ体をほぐしてお待ちしております🍀


今日は雨ということで気分が晴れるようにローズの香りになりました🌹


優雅なバラの香りは大きなストレスを包みこみ深いところから癒す力を持っています。


ローズの香りで癒されたいと思います。


来週からバタバタしそうですからちゃんと休養して気合い入れていかないと


毎日日々感じてること


歳を重ねると無理がきかなくなりますね


周りでもよく耳にします~まぁ自然なことだからわかってますが


つい忘れて無理してるときありますよね


そのついの時に耐えうる体でいないとなと実感


無理して怪我したり痛めたりするのが辛いと思ってしまいます。


なのでやはり日々の意識が大事ですよね


本日の体ケアは気合いを意識して

英雄のポーズ
代謝をあげ全身の血流改善に効果的

変形の三角のポーズ
ウエストまわりを整えるので下半身強化につながります。

いずれも体幹や下半身強化を意識して日々の体づくりに役立てましょう❗️

雨ですが、気合い入れていきたいと思います💪
 

本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m

 

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ヒーリングサロンkanaeボディセラピスト叶久仁子

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