悪循環

こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞

今週はお天気がスッキリしなくて…本日も雨模様かな☔️

いつもの頭痛が出ております😞💥

そして変に暖かく～今まで寒かった体はなかなか対応出来ません？

朝から暖かくなってきてヨガ&ストレッチでもじんわり汗をかく暖かさになってます😓

汗をかくとなかなか止まらず後から寒くなったりして〰️風邪をひいたり体調崩しそうです？

早くないですか～まだ体がなれてないから大変

ここは今まで以上に気を緩めることなく過ごしたいものです。

なのでなおさら憂鬱な感じ⤵️⤵️

おまけに今週はバタバタのデスクワークで身も心もやられてます😞💦

本日もアロマで癒されつつ体をほぐしてお待ちしております🍀

炎に癒されます🔥

不思議ですね～ロウソクの炎やたき火の炎にはなんだか癒されます❗️

ズッーと見てられますよね

しかしバタバタの週はストレス倍増です(>_<)

出来るだけストレスをためたくないので気分転換とストレス解消にと本を読んでしまうのですが😆

ただでさえデスクワークで眼を酷使してるのに

眼を使う読書はさらに疲れてしまう😭

悪循環です～気分転換になるのに眼精疲労でしんどくなる

またそれもストレス〰️どうしたらいいのよ 笑っ

しかし何事も無理したらあとでよりしんどくなるんですよね

自分で自分を労ってあげないと

ホントに世の中難しい！

先日のWBCでの世界一には感動したり興奮したりいろいろでストレスも解消出来ました⚾️

選手の皆様ホントに若いのに素晴らしい👏

感動をありがとうございましたです。

本日の体ケアは頭痛があるので

頭頂部 百会のツボを刺激してゆっくりと深い呼吸で落ち着かせてます！

肩こりや眼精疲労などからくる頭痛は血流が悪くなるため起こります。

百会を刺激することで血行がよくなるので頭痛を軽減することが出来ます。

少しでも軽くなればまた頑張れそう

明日からもまたポジティブにいくぞぉ💪

本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m

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