こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
相変わらす暑いです(>_<)
もうお盆休みに入ってる方が多いのかな？
朝からのバスは人も車も少なかったような～すっかりお休みモードですね😆
お休みが来ると何かいいことありそう🎵
勝手に期待してしまう(笑)
そして昨日は暑い中 ヨガ体験来て頂きました🍀
ちゃんと意識して動いてますとのお言葉
暑いから動きたくないですよね
そこを意識して動いてるってことはスゴいことです✨
きっといいことあります～とお話しました！
そしていろいろお話も聞いてもらって私がリフレッシュしてしまった😄
いつも本当にありがたいことです🙏
少々バテぎみとのことでしたがしっかり体は動いてたので安心しました。
こう暑いと誰でもバテます😞💦
適度に休憩して水分補給を忘れずに
あとはしっかりと睡眠をとることです。
気をつけることは無理や我慢をしないことですね💡
私も先日から脇なのか腹部なのか背中なのか痛みがあってわからないから不安と思ったので
病院へ検査してもらいました！
結果わからず～どこも異常なしといわれました。
とりあえずひと安心〰️ただ検査代にビックリなんでも高いですね👀
それでも安心をもらったからよしとしましょう
早め早めの対処が一番
ズッーと気にするのもしんどいですからね
今月末にはイベントが待ってますから🎵
なおさら準備万端にしときたいのでした！
何事も準備は必要なこと体がおかしくなる前にちゃんと準備しとけばそれなりの対処が出来ます。
何よりひどくならないことが大事です。
夏バテにならないように体を動かして準備しときましょう。
ねじりのポーズ
夏バテには胃腸など内臓も弱りがち
ねじることで血流も良くなり内蔵が活性化されて疲れにくい体になります。
無理せず毎日少しずつ動いて準備していきましょう💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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