ひと駅分。

朝食：


柿 2切れ

リンゴ 2切れ

ヨーグルト諸々



多分全部で
300Kcalくらいかなぁ。

いや、300弱だなぁ。








今日は
ひと駅分歩いたぜ!!


100Kcal消費するには
速歩き25分らしいよ。


25分も歩けてないけどww



でも無駄に走ったり
エスカレーター止まらず歩いたりしたから
疲れたww




帰りも最寄り駅のひとつ手前で降りて
歩こ!!




この1週間は
ひと駅分歩こう週間!!


そして
食事調整週間!!





もーお腹空いてるーww



気合いで乗り切ろう!!