今朝の体重
56.1㌔
芽衣ちゃん見てると元気になれる！
昨日から-0.2
今月の目標 54.9㌔ (あと-1.2)
〜食事記録〜
朝: 豚汁、炊き込みご飯、魚、野菜ジュース
昼: 雑穀入りスープ、スパイシーチキン(買い弁)
夜: エビピラフ、ミネストローネ
間食: SoyJoy×1、グラノーラ、チーズ、カントリーマアム×1、うまい棒×1、カスタードケーキ×1、アーモンド効果×1本
運動: 筋トレ、足パカ×60
運動も頑張ろうと思ってます！
今日から30日、足パカチャレンジ！！
少しでも良いから、毎日やるぞ〜
やりすぎると太くなるかな？とか心配もあるけど、やってみないことには分からないので。
細くなるのか楽しみです
それにしても、、今日も間食しすぎました…
ドラマ見ながら食べてると止まらない
明日は我慢できるかな、、
今日の芽衣ちゃん♡
