2017/10/16

今日の記録。

朝の体重

56.3㌔

今月の目標 54.9㌔

朝: 納豆ごはん、味噌汁

間食: アーモンドミルクラテ、SoyJoy 1本

昼: ブロッコリー、釜玉うどん

間食: SoyJoy 1本、クランチチョコ×3、小さいおまんじゅう×1

夜: 豚汁、魚、舞茸の炊き込みごはん

アーモンドミルクラテは、

マイブームのアーモンドミルク(砂糖不使用)で、

こちらもマイブームのラテベース(無糖)を割る！

すご〜くおいしいです。

カロリーも糖質も少なくてすばらしい！

今日は結局、あまり間食我慢できなかったな〜

明日もがんばります！

今日の芽衣ちゃん

癒やし〜♡