0704禁煙日記

四日目。

今日は研修のため土曜出勤。

研修の合間、タバコを吸いに行く方々を見て、わざわざ喫煙所まで行って大変だなーと思う

服するのに僅か５分だけど、何本も吸ってたらかなり時間ムダにしてるんだな(-｡-)y-ﾟﾟﾟﾟ

ただ、喫煙所で繰り広げられる井戸端会議に参加出来なくなったのはちょっと寂しいか。


仕事帰りに妹と新宿ライオンにてディナー
今年で親父が還暦迎えるので、家族旅行のプラン決め。

食事前、自分がタバコやめた事を伝えるとかなりビックリしてた(笑)

酒飲みながら相手が吸ってても吸いたい気持ちは全く表れず。

妹も喫煙者だけど何度かやめようとして挫折してたみたい。長くて一週間らしいから、余裕で記録更新出来そうだ

ちなみに自分は禁煙を過去にしたことは無い。今回が初めてだ。

完璧やめてやる

0703禁煙日記

三日目。

日中はガム、グミ、お茶飲んで一息つきながらタバコを吸わずに済む。

仕事終わりには、会社で新規契約上げた方のお祝いと、飲み行きたいねって事で居酒屋へ

酒飲むと飲みたくなるって言うけど、全然平気だった

ただ、喫煙してたときは会話の間でタバコ吸ってたのもあるので、このクセは無くなさないとな～。ついつい吸いたくなる。

0702禁煙日記

2日目。今日も朝一番の一服習慣は避けて通れた。

会社の人に禁煙はじめた事を伝えると、言触らす輩が(笑)

でも、無駄に気を使うより、周りに宣言して有言実行するのも

手かな、と思った。

禁煙生活を始めて気付いた事がある。昼食後の一服習慣が

無くなったからか、時間に結構余裕が出来る事だ。

後、タバコを吸う場所を見つけなくても済む。

浮いた300円で飲み物や新聞が買える。ちょっとした事だけど

そこに気付く事は大事だと思う。

今日は、たまに吸いたくなる衝動に駆られるが、深呼吸する事で

なんとか耐える。
ちょっと深呼吸するだけで、吸いたい気持ちが少なくなるから安心だ。

よし、今日も吸わずに過ごせた！