まだまだペットロス中の私です💦💦
も〜会いたくて会いたくて仕方ないでもいないわかってるでももう一度ぎゅーってしたい🐶
一昨年の3月私のものすごい太ももを見た父が
(まだ元気だった頃)
なんて太い太ももなんだとビックリ😵して母になんとかした方がいいと言われ知り合いのクリニックに連れて行かれ人前で体重計に乗らされあら〜大変って言われてダイエット開始。
別人の様な食事🍽️雨の日以外はほとんど歩いての買い物散歩を繰り返し13ｋｇのダイエットに成功しそれを維持していたのに…
この夏余りの暑さに熱中症になったら大変と必要以上に水分をとり食事も体力が無いとと思いいつもよりちょっと多めにとり暑さのあまり出掛けるのは車という生活をしていたら…
やっぱりリバウンドひえ〜まずいまずいまずい
又成人病の数値がアップ⤴️する
ちょっとでも体重増えると途端に体が重くなり甘えが出る。マジまずい⤵️⤵️⤵️
努力が完全に水の泡になる前に又ダイエットのやり直しをせねば…
13kg減らすのにどんな頑張ったか自分が一番よくわかっているのに…甘えって怖い😱
ちょっとくらいいいだろうが命とりになりかねない
というわけで又本日よりダイエットとゆう修行に入ります。
甘えは捨てろ。ちょっとくらいはいいでしょう。せっかく作ったから…もらったから…美味しいからは無いんだ。
ちゃんと3食決めた量を食べ何処に行くにも足を使いまずプラスになった分を元に戻して目標体重まで突き進め。
甘まやかすって何事にあまり良く無い事なんですね
ちょっと宣言させて下さい🙇♀️
ここに書く事によって又頑張れそうなので…💪👍