#満月 　#月リズムストレッチ 月リズムストレッチは、女性特有の月経周期やホルモ...

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#満月 🌕 ❎ #月リズムストレッチ 🌙 月リズムストレッチは、 女性特有の月経周期やホルモンバランスの変化に着目して作ったメソッド✨ 満月期は副交感神経を優位にして、リラックスを意識しましょう😆 月を見上げると、首の位置がリセットされやすくなるので姿勢が良くなります‼️ 姿勢が良くあると、さらに呼吸がしやすくなるのでプラスの連鎖ですよ💓 #月のリズム ❎ #女性ホルモン のリズム 夜空を見ながら無理ない範囲で 運動を継続してみましょう🌙 #自律神経ケア #副交感神経 #リラクゼーション #深層呼吸 #ストレスケア #運動習慣 #姿勢改善 #月経周期 #熊本エステ #エステサロンオージャス @ojas.official_kumamoto 096-213-1155

裕子 木原(@beauty.trainer.yuko)がシェアした投稿 -