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let's #家トレ 🏠 今日は #有酸素運動 😆 #股関節運動 ☺️ #梅雨 外で運動できない時は こんな風に有酸素運動してみて💓 テレビ見ながらチャレンジしてみよう❗️ 足を上げるタイミングに合わせて 息を　ふっふっ💨　と吐く😆 だんだん脚が上がらなくなるから 気をつけて💦 #美脚 #足痩せ #股関節ストレッチ #リンパ流し #むくみケア #腸腰筋 #腹筋 #脚力アップ #簡単エクササイズ #毎日コツコツ #梅雨太り #月リズムストレッチ #熊本脱毛 #熊本エステ #熊本ダイエット #熊本キッズ脱毛 #熊本ブライダルエステ @ojas.official_kumamoto 096-213-1155

裕子 木原(@beauty.trainer.yuko)がシェアした投稿 -