ファスティング終了後の回復食って、めちゃくちゃ大事今回は17名と一緒に頑張りましたが、...

ファスティング終了後の回復食って、めちゃくちゃ大事‼️ 今回は17名と一緒に頑張りましたが、皆さんから心配の声が多かったのは、 回復食のメニュー🍱 #化学調味料不使用 #合成着色料不使用 #動物性タンパク質不使用 #動物性脂質不使用 #遺伝子組み換え大豆不使用 #白砂糖不使用 #コレステロールゼロ #12〜20時間浸水雑穀使用 これらをオールフリーにしたメニューを毎食作るのって大変じゃないですか⁉️ ファスティング後は、おっぱいしか飲まない赤ちゃんのような状態👶 赤ちゃんには、いきなり体に悪いものが満載の食事や、離乳食をせずに固形物や味付けの濃い食事はさせませんよね⁉️ 段階を踏むように、ファスティング後も時間をかけてゆっくり戻して行く必要があります‼️ でも、面倒だし安心安全の食材探しからはじめるのも、時間もコストもかかる…💦 そんな時には何でも1人で頑張ろうとしすぎずに、人や物に頼って見てください‼️ 早くやっとけばよかった😙と思いますよ‼️ #ファストプロミール が解決してくれます😊 今日の味は一番大好きな トマト&根菜のリゾット🍅 最高に美味しいです💞 1袋192kcalでヘルシー💞 是非回復食期も、 #月リズムストレッチ を続けながら、体ケアをして見てくださいね‼️

裕子 木原さん(@beauty.trainer.yuko)がシェアした投稿 -