月リズムストレッチビューティトレーナーの木原裕子です
Blogにご訪問いただきありがとうございます
今日から新月期に入りましたよ～
新月はデトックス力が最大になる為
ファスティングを開始するのに
ぴったりなんですよ
2016年初の新月には、是非何か計画
を立て新たなスタートをされるのを
オススメします
悪い習慣を断ち、細胞が活性化して
成長する、1週間後の上弦の月期に
向けて、新月期にはしっかり
デトックスをしておきましょう
⭕️喫煙
⭕️昼夜逆転生活
⭕️外食やコンビニ食三昧
⭕️暴飲暴食
などなど、この時期に始めると、
スムーズに断ち切りやすいですよ
私の14日間ファスティング
パーフェクトプログラムはというと
7日目に入りました～
7日目には、3食フル断食をする為、
昨日は準備期で、断食をする為に
身体を慣らしておく大切な期間
この期間には油っこい食事や
添加物がたくさんのインスタント
食品や外食などを控えて、
徐々におかゆのような流動食に
changeしていきます
私の場合、ずっと準備食を食べていた
のと変わらないので、キツイことなど
はなくスムーズに6日目を終了
朝は酵素ドリンク、昼夜はこの
アシスト食を食べました～
夜はこの中のおかゆをチョイス
これは何かと言うと
《ファストプロミール》
と言って、とっても美味しくて
安全で栄養価の高いファスティング
アシスト食なのです
とにかく美味しいですよ
ファストプロミールはこのような
このような8つのこだわりがあり、自分で全て
気にしながら食事を作るのは
至難の技
ファスティングでは、日頃から
知らないうちに体内に溜め込んで
しまった、有害物質や食品添加物
残留農薬などをデトックスさせる
為にも重要ですからファスティング
期間中にこれらを摂取していては
意味がありませんよね
ダイエット目的がないと、
ファスティングは必要ないと思われ
がちですが、デトックス目的で
実施してみてください
驚くほど味覚も研ぎ澄まされ、
胃腸もスッキリしますよ
ちなみに…
うちの赤ちゃんは、離乳食としても
食べさせますもちろん、
もちろん、酵素ドリンクも飲んでいますよ
では、またご報告します
良い連休をお過ごしください
連休中もオージャスは営業して
おります
ファスティング中のスタッフに
色々聞いてみてくださいね～
