心から潤うキレイ女子育成ビューティトレーナーの木原裕子です🌷
Blogにご訪問いただきありがとうございます😊
時が経つのは早いものですね
あんなに長かったマタニティーライフ
も、思い返すとあっという間…
そして、
『鼻からスイカ』体験も
今となれば痛みも忘れ…
なんと産後1ヶ月が経ちました
3164g → 4264g 
50.5㎝ → 54.1㎝ 
まだまだ小さいけど、着実に
成長している我が子
それだけでも嬉しい
私も検診で良好と言われたので、
本格的に産後ダイエットを開始
出来ると思いきや、
激しい運動は後1ヶ月ダメだそうです
と言うことで、7月は
《月リズム
ストレッチ》
のクラスを開講します
激しくなく、誰でも簡単に出来る
メソッドなので、産後の私でも
できちゃいます
一緒に楽しみましょう
産後は傷の痛みや、後陣痛
睡眠不足、乳腺炎などなど…
なかなかアクティブに動いて
体型を戻そうと思う気持ちに
なりにくいですよね…
なので、キツイ運動ではなく、
ストレスケアもできて、気持ちいい
ストレッチをやってみましょう
産後ケアを後回しにすると、
ツケは必ず将来の身体に
かえってきます…
月のリズムを使って、楽しみながら
やってみましょう
096-213-1155