心から潤うキレイ女子育成ビューティトレーナーの木原裕子です
Blogにご訪問いただきありがとうございます
早いもので、妊娠7カ月になりました
今日は、まだ続けている
『岩盤HOT ストレッチ』
をご紹介します
室温40度、湿度70%の岩盤浴の中で、
20分間のストレッチ教室を
指導しています
基本である
⚪️姿勢
⚪️呼吸
を極め、日常のクセ改善を行います
正しい姿勢であれば、
正しい姿勢を保とうとする筋肉が
働きます
正しい呼吸をマスターすれば、
インナーマッスルも鍛えられます
色々トレーニングを指導してきましたが、
行き着く先はやはりコレでした
皆さん、
⚪️むくみ
⚪️肩こり
⚪️便秘
⚪️冷え性
⚪️汗をかかない
などの未病が、だんだん当たり前に
なってきていませんか❓
それは大きな間違いですよ
幼少期からそんな症状ありましたか
必ず原因があるはずです
上手く付き合っていこうと、諦めては
だめです
私達は皆、平等に歳をとりますから、
身体は年々老化していくんです
上手く付き合っていけたとして、
あと何年でしょうか…
未病から病名が付く前に、
改善策を考えて、行動しないと
私はこうした使命感を抱いて指導に
入っています
未病のうちに改善出来たら、将来の
医療費がどれだけ節約でき、
余暇にどれだけ楽しみと余裕が
出来るでしょうか
健康で幸せな生活を送るからこそ
真の美容を手にすることが出来ます
だから、オージャスは
『予防美容』
に力を入れているのです
是非、生活習慣を変えて綺麗に
なりたい方は、体組成診断を受けに
きてください
100円で身体の基本的な診断が出来ます。
ストレッチ教室で、どっと汗をかき
身体が軽くなると、爽快な気分に
なりますよ
次回は
26日木曜日
⚪️13時～
⚪️19時～
参加費500円です
ご予約は096-213-1155まで