今日は夜のお仕事 | 今度こそ本気ダイエット〜BMI正常値を目指して〜

今度こそ本気ダイエット〜BMI正常値を目指して〜

24歳、独身女子。
今度こそ本気で痩せます!
目標はBMI正常値!

主に毎日の食事記録となってます(。-_-。)
低インシュリンダイエットをベースに自己流で頑張ります(* 'ω')ノ

今日は夜勤なので、朝はゆっくり…しようと思ってたけど、7時には目が覚めてしまった汗
ってことで、今日の朝ごはんはナイフとフォーク

豆乳
ヨーグルト
りんご1 1/4個

わざわざ写メるほどでないので、写メってないです(´・д・)

そのあと仮眠をとって、12時にお昼ご飯(ヾ(。・ω・)ノ
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なんか盛りだくさんになってしまったあせる
けど、昨日の残り物の豆腐ハンバーグとスープ
それから、夜勤用のお弁当の残り物の卵焼きとトマト、アボガドです(* 'ω')ノ
あとは玄米と納豆

なんかお腹いっぱいショック!

なのに癖のようにアーモンドをポリポリ…汗汗
あー!!
仕事が嫌すぎて、つい食べ物に手が伸びてしまう…あせるあせる


ちなみに夜勤弁当はナイフとフォーク

アボガド、トマト
卵焼き、豆腐ハンバーグ

これも写メるほどの内容で無いので、写メりません(>_<)

気分は憂うつですが、今から準備してお仕事してきます(´・ω・`)あせる