春雨としめじとワカメの鶏ガラスープ
豆腐ハンバーグ
アボガドとトマトとりんごのサラダ
豆腐ハンバーグはたくさん作ったので、明日のお昼と晩ご飯くらいまで持つかな
春雨スープは、思いのほか美味しくてついおかわりしてしまったよ(*´艸`)
アボガドとトマト、りんごはダイエットに最適な食材かつ、私の大好きな食材なので、だいたい1日1個は食べます((o(´∀｀)o))
むしろ忙しい時とか、トマトやりんごは丸かじりで食べます
ちなみに、ダイエット中の体重測定は週に1回と決めてます
毎日測っても、減ってなかったり、むしろ増えてたりしたらその時点で、やる気なくなりますからね
それから昨日は、自分の現在の体型を写メしました(；´Д`)
3ヶ月後、痩せたらビフォーアフター的に載せたいと思います
が、写真フォルダー開いたら醜い自分の体の写メが…orz
消してしまいたくなりますね
あ、そういえば…1ヶ月前に買ってギリギリ履けなかったズボンが、なんと今日ギリギリ履けました(ｏ'д')从('д'ｏ)
昨日から始めてすぐに効果が出たとは思いませんが、こういうちょっとした変化は嬉しいものですね
来週や1ヶ月後には、ギリギリでなく余裕で履けるように頑張ります(ヾ(｡･ω･)ﾉ
痩せるぞー！オー！！