今日の午後からは、結局お家でゴロゴロ…(；'A`)
どっか出かけようにも、給料前でお金ないし、予定合う友だちもいなかった
ちょっと用事合って外出ただけでも、つい癖のように食べ物を買いそうになってしまいました
いつも寄るコンビニや、ファーストフードとか…
誘惑の魔の手がそこらじゅうにあるんですよね(>_<)
結局、昼食後はテレビ見ながら、アーモンドとりんご齧って、食後の物足りなさを補ってしまった
低GI食品だけど、これは食べてもよかったのか…
16時頃に小腹が空いて、何か甘いもの欲しくて我慢できなかったので、全粒粉とおからパウダーで作ったクッキーでおやつタイム
18時くらいに晩ご飯
午前中に頑張り過ぎたせいか、夕飯は作る気力がなかったので…
冷奴とアボガドの刺身
…って、ただ豆腐とアボガドに醤油かけただけ(；'A`)
そんで何故か、りんごをまた1個食べてしまった(>_<)
今日の反省…
午前中は頑張って料理して、部屋の掃除したけど、その反動で午後からはグダグダだらだら…
手持ち無沙汰かつ、口寂しいのか、気がつくと冷蔵庫を覗いてた(≡Д≡；)
軽く筋トレしたり、家でできる有酸素運動もやってるけど、食習慣なり生活習慣を変えないといけないなぁ(>_<)
明日は仕事なので、はよ寝よ