こんばんは

今日は気持ちが落ち込むようなことがありました

そして、頭でぐるぐる考えちゃって

ますます気持ちが落ちこむという状態

でもね、このＣＤとアロマのおかげで復活しました

今日ちょうど届いたこのＣＤ

そして、ヤングリヴィングのシトラスフレッシュ

水の音や小鳥のさえずり。。。

このＣＤ、すっごくいいです

水の音

水の滴る音や水の泡々、水の流れる音。。。

今の私に水の音、すごく必要だったみたい

水の音を聴きながら、シトラスフレッシュの香りに包まれての瞑想

至福の時間。。。

水の音が心と体に浸透して

体の細胞が生きかえるような

体からいろんな感情が流れていってくれてるみたいな

本当に心地の良い感じ

心と体が緊張していて

浅くなってた呼吸も

深い呼吸になって

心の底、体の芯からリラックス～～

水ってすごい。。。

シトラスフレッシュの香りも

気持ちが落ちこんで

なんとなく停滞感があるときには本当にいいです

停滞感を吹き飛ばしてくれるような爽やかさがあって

明るい気持ちになります

あたたかさと明るさ、そして清々しさ

我ながらナイスセレクト

今の私にはこういうリラックスする時間が必要だったんだなぁ。。

水の音、小鳥のさえずり、森の音、風の音。。。

そしてアロマ

自然ってすごいなぁ。。。

本当に、自然は偉大なヒーラーです

水の音とアロマ