こんばんは
今日は気持ちが落ち込むようなことがありました
そして、頭でぐるぐる考えちゃって
ますます気持ちが落ちこむという状態
でもね、このＣＤとアロマのおかげで復活しました
今日ちょうど届いたこのＣＤ
そして、ヤングリヴィングのシトラスフレッシュ
水の音や小鳥のさえずり。。。
このＣＤ、すっごくいいです
水の音
水の滴る音や水の泡々、水の流れる音。。。
今の私に水の音、すごく必要だったみたい
水の音を聴きながら、シトラスフレッシュの香りに包まれての瞑想
至福の時間。。。
水の音が心と体に浸透して
体の細胞が生きかえるような
体からいろんな感情が流れていってくれてるみたいな
本当に心地の良い感じ
心と体が緊張していて
浅くなってた呼吸も
深い呼吸になって
心の底、体の芯からリラックス～～
水ってすごい。。。
シトラスフレッシュの香りも
気持ちが落ちこんで
なんとなく停滞感があるときには本当にいいです
停滞感を吹き飛ばしてくれるような爽やかさがあって
明るい気持ちになります
あたたかさと明るさ、そして清々しさ
我ながらナイスセレクト
今の私にはこういうリラックスする時間が必要だったんだなぁ。。
水の音、小鳥のさえずり、森の音、風の音。。。
そしてアロマ
自然ってすごいなぁ。。。
本当に、自然は偉大なヒーラーです