今年最初の月も終わり2月に入りましたね☆
昨年のとっても長引いた風邪から、虚弱体質になったような気がします（＞＜）
不覚にも1月も風邪を引いてしまったので、2月からは今まで以上に健康に
気を配ろうかと思っております！！！
まずは手始めに食生活から。。。
振り返ると最近外食だったり、食べられなかったり・・・であまりまともな食事を
摂っていなかった気がするので、久しぶりにしっかり自炊をしてみました♪
メニューは。。。コチラ(^-^)/
♪ごぼうと蓮根のきんぴら♪
最近悲しくも既に花粉症の症状が出始めたので、花粉症に良いといわれる
蓮根を入れてみました☆
ご飯がススム君です(￣▽+￣*)
♪鯖の味噌煮♪
お家でお魚を調理するのがとっても久しぶり。
お魚はだいたい外食で補っていましたが、たまにはお家で食べるのもいいですね！！
暖かい格好をして、ご飯をしっかり食べて、睡眠！！！
やはり衣食住、必須ですね。
よぉし！2月は健康に過ごすぞぉぉぉぉぉヾ(＠^▽^＠)ﾉ
本日は東京に雪の予報が出ているので、皆様も風邪などひかないようご自愛くださいませ。。。☆