先日、45歳になりました。
体重が落ちにくくなりましたが口ぐせのように言ってました。
けど、本気ではなかったんだなと思うようになりました。
痛風をきっかけに食事制限を始めました。
好きな物を好きなだけ食べてきたのが唯一の楽しみでしかなかった自分にとってはかなり酷なことであります。
今では野菜とキノコ類を中心にしています。
塩分、糖類はだいぶ気にしてます。
痛風から1ヶ月経ちました。
再発はありません。
薬も飲んでいます。
食事制限してから、むくみが無くなりました。
変化した感じがあります。
体重も2キロほどは落ちたと思います。
でも、ラーメンとか食べたら元に戻る範疇かなと思います。
染み付いた暴食とゆう食欲は変わりません。
肉、ラーメン、食べたすぎですが、
野菜食ってます…。
まぁ、結果をゆうと楽しみが減った分、つまらなくなりましたが、続けます。
着たい服がきれるように昔のように痩せます。
あと10キロ。 我慢はつづく。