禁煙とか

オバマさんが成立させたタバコ規制法案に対する記事 が面白いですね。

とあるビジネス書によると、

『人間は、約束を破る生き物だ』ということ。

約束とは、人と交わすものだけではなく、

自分の中での“決め事”もそう。

分かりやすいのが

「禁煙」や「ダイエット」。

・・・

「1本くらいはいいや」と思って吸ってしまう

または

「ダイエットは明日からにすればいいや」と、高カロリーなものを食べてしまう

この繰り返しが潜在意識の中にうしろめたさや卑怯な自分を受け入れる体制を作ってしまい、

成功者になれないらしい。

私も禁煙に何度失敗した事か。

最近では口に出しても、“その気”がないことが多いような・・・

とりあえず、

火曜日は健康診断でウェストを計ったら88cmだったので

2ヶ月くらいで-5cmを狙おうかと、

今日、自分と約束したのは

ラーメンと揚げ物を控える事。

今までのランチは大体ラーメンか唐揚でした。

この二つを抜かすと、いったい何を食べればいいの？

今日は仕方がなく、松屋で豚丼とサラダにしてみました。

女の子が好きそうな「サラダランチ」とか、

「五穀米なんちゃら」とか、ドトールでミラノサンドだけとか、

きっと無理だモン。

あー、明日から何食べよ。