紅茶効果 | フィットネスインストラクター hiromiのオフィシャルブログ

フィットネスインストラクター hiromiのオフィシャルブログ

都内、神奈川を中心にエアロビクス・アクア・マーシャルアーツ・ヨガで活動しているインストラクターhiromiです♫
フィットネスアパレル MJDIVA アドバイザリースタッフ
TEAM BOOTY所属
たまーに更新なBlogですが、よろしくお願い致します!

気温差が大きい…



仕事もパツパツなので、体調管理も慎重になります。




インフルエンザも3回かかる人もいるとか、いないとか…



3回って…


そのインフルエンザの予防に効果があるのが、




紅茶 らしいです



このジャンナッツをボトルに入れて、
毎日持ち歩いてます。



これのジャンナッツのティーパックは水出しも出来ます


紅茶効果なのか、おおきく体調も崩さず、ギリギリのラインで仕事してます



そろそろ寝ないと。



今日の夜は、久しぶりにテレビを見ていたら、


某テレビ番組に、ボディビルダーのY君出てました!

まだ、ボディビルダーでなく、フィジィーク選手だった頃に、仕事先のジムでトレーニングしていました。

もうY君 とか言ったらダメなぐらい、
凄い選手になってます



話しおもしろくて、笑った!




ってことで、寝ます!