しばらく、通常レッスンのクラブ以外は、祝日はレッスンをお休みいただいてます
っていうことで、お昼過ぎからトレーニングへ
今日は脚トレの日！
めっちゃ混んでるし…
しかも、みんな脚トレですか？っていうぐらい、使いたいマシンがうまってるー
ストレッチスペースも人でいっぱい…
もう、レッグプレス1種で帰ろうかと思ったぐらい空いてない！
ってところで、レッグカールが空いたので瞬間移動
ちょっとセット数多めにやろうかなぁ…なんて思って45°レッグプレスを見たら、
空いてる
ここでも、瞬間移動
ここはゆっくり丁寧に。
そのあとは順調にマシンも空いてて、ストレスなくトレ
最後にインナーサイ、アウターサイで終わり
お疲れさまでした
