ウラ面中心

おはようございます

今日は1週間の中でいちばんの早起きの日

って言っても7:30ですが

そして、いちばんパワーを使う日でもあります

帰るとグッタリ…

朝は、霧でモヤってました

オフは、

ゴールドジム 南大沢でトレーニング

女性専用エリアを独り占めして、ウラ面中心のトレーニング。

ぷらす、胸トレも。

ダンベル使ったトレーニングが苦手で、克服するために頑張ってみた

ブラックコーヒーわりの、BOOTYプロテイン飲んで終わり。