いろいろ調べておきたい
婦人科などで処方される薬(ベンゾ系)には
頼りたくない。
調べたらけっこう?ある。
命の母
命の母メグリビっていうのも出てる
エクエル
最近よく広告に出てくるこれ↓
他にもエクオールっていう成分が
女性ホルモンと似た働きをするらしいから
いいかもしれない
鬱傾向がある場合は、
セントジョーンズワートけっこう効果あるみたい
私は不眠対策にたまに飲んでますが
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