こんにちは！
本日は胎嚢確認日でした。
何とか胎嚢確認できました！
が、βhcgの値が低めなので薬は継続です。
本日は胎嚢確認日でした。
何とか胎嚢確認できました！
が、βhcgの値が低めなので薬は継続です。
βhcgが3000くらいあるといいそうです。
なんとか妊娠継続しますように！
さてさて、最近食欲低下したのであっさりしてて効率よく栄養をとれるものを探していたら
ファイトケミカルスープというものをネットで発見しました！
フィトケミカルとは、野菜、果物、豆類、芋類、海藻、お茶やハーブなど、植物性食品の色素や香り、アクなどの成分から発見された化学物質らしいです。
ファイトケミカルスープとは、野菜を煮るだけ。煮ることで野菜の栄養分がスープにしみだすみたいです。
ネットで調べると、キャベツ、カボチャ、ニンジン、玉ねぎ100gを皮つきのまま水1lで煮る。味付け無し
というのが割りと多くでてきます(^O^)
気になったら調べてみて下さいね！
効果としては、便秘の解消、体重減少、免疫力の強化、アレルギーや炎症の抑制、血液サラサラ作用、動脈硬化予防、肥満や糖尿病、高脂血症、脂肪肝の改善、血圧を下げる効果、そして、がん抑制効果などがあるそうです。
もちもんすぐにこのような効果があるわけではなく、継続がしていくことで効果が現れると思いますが。
作るの簡単やし、味も濃くないし、効果もありそうなのでしばらくこのスープにお世話になります。