ブログがここ最近更新できない日がある。毎日更新を目指していたがもちろんネタがない日もあると割り切って書かない日はそれでもよしする。
ダイエットが順調に進んでいたのだが金曜から日曜にかけてお酒と食事を好きなだけしてしまい、土日は運動すらできず、体重も見た目も戻ってしまいすごく後悔する事になった。
やはり1日ならいいが2日3日とサボってしまう日が出てしまうとすぐに後退してしまう。
そしてその際の後悔というダメージ量は倍増してくる。1日であればリフレッシュとしてできたかもしれないが2日以降は留まることもできたのに、楽な方に流れてしまった。やはりダイエットには自制心、強い意志が必要なのだ。
昨日今日で運動をすることができ金曜までの状態には戻ったと思うので明日から引き続き気合いを入れていきたい。
また昨日から試されているかのように続けて飲みの誘いが３件ほどきて、全ていつも参加してるところだったため返信に時間を要したが、1件断ったら不思議と3件断ることができ気持ちが晴れやかになった。
とりあえず今は目の前のことに結果を出すことそれ以上でもそれ以下でもない。
100日ダイエットをインスタで更新している以上、結果を出さないわけにはいかない。
残り90日ほどなので10日感覚で体が変わってることがわかるようにしていきたい。
現在インスタグラムでダイエットを記録しておりますので、覗いていただけると嬉しいです。プロフィールにリンクありますのでチェックお願いします。
ではでは。