こんにちは！
Harukiです(^O^)
あなたは
自分の後ろ姿、
見たことはありますか？
わたしは
友達と写真に
写っていた自分の
後ろ姿を初めてみたとき、
自分の後ろ姿に
ドン引きしました。
背中のむちむちした贅肉
肩周りのもりっとした贅肉
うつむき気味の姿勢
なんかおばさんみたい……
そう思いました。
そうならないために！！
今回は
背中のお肉を速攻で落とす
正しい姿勢を紹介します。
正しい姿勢は
脚痩せにもつながるので
ぜひ試してみて下さいね！
まずは、
壁に、
かかと、お尻、肩を
くっつけて立ちましょう。
そしてその姿勢を
キープしながら
壁を離れましょう。
以上！！
とーってもカンタンに
できちゃいます！
違和感を感じたあなたは
もうすでに
姿勢が歪んでいます！
3秒あればできるので、
毎日壁にくっついて
後ろ姿美人✨
目指しましょう！！！