本日、1ヶ月ぶりの健診。
今日は、尿検査のみ。
健診では、赤ちゃんは順調。
ただ、体重の増加に問題有りでした…。
指摘され、母子手帳見たら、
妊娠初期(初めて行った時)から、もう10kg増えてた…
妊娠前は毎日体重計測ってたけど、妊娠して、測らなくなってしまって。。
(増えてるのを見るのが嫌で怖くて)
でも、結果的に増えすぎてしまって、指導受けてしまうはめに。。
そんなに食べてた感じしないんだけど…
ただ、間食が多かったかも。。
コレが原因かな
これから食事制限等、気をつけなきゃです
制限するより改善かな。。
お正月にも入れば、食べたいものも色々出てくるのになー
と、実家に帰省するから、余計に食べ物に不自由しないのにー
考えただけでも気持ちがブルーに
食べたいもの、特にスイーツ等大好きだから、それらを我慢することが1番ショック。。
(少しくらい食べてもいいかな…)その少しがダメだよね
運動嫌いじゃないから、ウォーキング(散歩)とかいいけど、お腹スグ張ってしまう傾向あったりで、ちょっと怖いのもあったり。。
ショックな気持ちが大きくて、少し気持ち悪くなったりもしました(一時的に)。
ずっと家に閉じこもるより、どこか出かけたほうが気持ち紛らわせてくれる気がするな〜。