今日は遅番で、子供たちはそれぞれ友達と用事があるので、夜ご飯はいらないとのこと。
たまにはありがたい
夜ご飯の準備をしなくていいので、朝からプロテイン飲んで軽く筋トレとかしてました。
プロテインでお腹いっぱいになり、ウプッ
ってなりそうだったけど。（笑）
終わったものの…
なんだか今日は思い切り体を動かしたい気分
すると、ふと頭によぎったのはコロナ禍にYouTubeで見つけてハマったハンズクラップ
その中でも、武田真治さんのハンズクラップは全力でやってて楽しい
私には合っていたので、久しぶりに踊ってみました。
しばらくしてなくても、体って覚えてるもんですね〜
始めはもたついたけど、すぐに思い出して踊れました。
自然と笑顔になれてる自分がいるし、
久しぶりに楽しかったーー‼️
体を思いっきり動かしたからなんかスッキリだし。
仕事前なので1回にしましたが、久しぶりなんで1回でも十分効いてます。
また定期的にやろうかな。
筋トレも気が乗らない日もあるし、時間に追われてできなくて変な罪悪感ができたりもするけど、
自分のペースで、やれる事を続けていけたらと思います。
ズボラな私には、継続する事が1番の目標だったりするかもなぁ〜