さっきfacebookで思わずクリックした記事↓
名だたる先進経営者が『８時間睡眠』を推奨するようになった理由とは？『スリーブ・レボリューション』が明かす真実
https://courrier.jp/news/archives/75094/こちらの［書評］↓にも詳しく出てますが、
［書評］『スリーブ・レボリューション』
これを読むと、８時間睡眠しなきゃ
とゆー気持ちになり、
早速実践しようかと指折り数えてみると
普段は６時に起きるから、
22時就寝かぁ
うーーん、ちょっと早いなぁ。
私のストレス解消法の一つ
夜中にワイン×TVドラマとゆー
至福の時間が取れなくなるけどなぁ〜
っと、待てよ。
明日は始発出張だから４時半起きとすると
20時半就寝しなあかんのに、
たいへん、
もう過ぎてる
てなわけで、
慌てて出張準備して
早々に眠りにつきたいと思います
はてさて何時に目覚めることやら。
お楽しみに